01 / ERNÄHRUNG
Mit der Familie
essen können.
Lerne, deine Ernährung bewusster zu gestalten. Der Pizzaabend darf bleiben – du brauchst eine passende Struktur für deinen Alltag.
Mehr Energie für deine Familie.
Wieder stolz auf dich sein.
Finde deinen Einstieg in eine Fitnessroutine, die zu Arbeit, Kindern und Familienleben passt – mit alltagstauglicher Ernährung, Bewegung und einem klaren 12-Wochen-Plan.
Ohne Gym-Mitgliedschaft, Kalorienzählen oder starre Verbote. Du lernst, welche Stellschrauben du in deinem Alltag verändern kannst.
Einmalzahlung · Kein Abo · 14 Tage Geld-zurück-Garantie
Aus meinem Weg ist mein System entstanden. Dein Ergebnis hängt von deiner Ausgangslage und deiner Umsetzung ab.
Zwischen Job, Kindern und Verpflichtungen bleiben die eigenen Ziele schnell liegen. Dieser Kurs hilft dir, Ernährung und Bewegung zu einem machbaren Teil deines Alltags zu machen.
Lerne, deine Ernährung bewusster zu gestalten. Der Pizzaabend darf bleiben – du brauchst eine passende Struktur für deinen Alltag.
Entdecke, wie du Bewegung und Training zu Hause einbaust. Ohne Anfahrt ins Gym und ohne erst perfekte Bedingungen schaffen zu müssen.
Ein voller Tag muss nicht das Ende deiner Routine sein. Entwickle einen Weg, mit dem du Schritt für Schritt weitermachen kannst.
Du hörst die Inhalte in deinem Tempo und arbeitest dich vom Verstehen ins Umsetzen vor. Der 12-Wochen-Plan gibt dir einen Rahmen, den du mit deinem Vateralltag zusammenbringst.
Auf dem Arbeitsweg, beim Spazierengehen oder im Haushalt: Höre die Inhalte dann, wenn es in deinen Tag passt. Für diesen Audiokurs brauchst du keine zusätzliche Zeit vor dem Bildschirm.
Erkenne, weshalb bisherige Ansätze an deinem Alltag scheitern können und worauf es bei einer alltagstauglichen Veränderung ankommt.
Lerne einen Umgang mit Ernährung, der sich mit Familienessen und gemeinsamen Genussmomenten verbinden lässt.
Finde Möglichkeiten für mehr Bewegung und Training zu Hause – ohne Gym-Mitgliedschaft oder spezielle Geräte.
Bringe Ernährung, Bewegung und Routinen in einen konkreten Plan. So weißt du, womit du anfangen und woran du weiterarbeiten kannst.
Sofortiger Zugang nach dem Kauf · Zeitlich unbegrenzt lernen
Ich bin Steffen. Zweifacher Vater, vollzeit berufstätig und selbstständig. Sport begleitet mich seit meinem 15. Lebensjahr. Trotzdem war ich lange ein On-Off-Typ: mal fit, dann wieder deutlich zu viel Körperfett.
Ich stellte meinen Alltag um, nahm über 20 Kilogramm ab und schaffte es, meine Form langfristig zu halten. Aus dieser Erfahrung ist mein System für den Vateralltag entstanden.
Meine persönliche Transformation ist keine Ergebnisgarantie. Dein Fortschritt hängt unter anderem von deiner Ausgangslage und deiner Umsetzung ab.
Steffen Haltermann
Vater · Kraftsportler · Coach
Der Kurs passt zu dir, wenn du als berufstätiger Vater deinen Bauch reduzieren möchtest und einen alltagstauglichen Einstieg suchst, den du selbstständig umsetzen kannst.
Du möchtest beim Familienessen dabei sein.
Du suchst Bewegung, die zu deinem Alltag passt.
Du willst Schritt für Schritt Gewohnheiten verändern.
Der Kurs ist zum eigenständigen Lernen gedacht. Eine persönliche 1-zu-1-Begleitung ist nicht enthalten.
14 Tage in Ruhe ausprobieren.
Wenn der Kurs nicht zu dir passt, bekommst du innerhalb von 14 Tagen nach dem Kauf dein Geld zurück – ohne Begründung. Eine kurze E-Mail genügt.
Einmalzahlung. Kein Abo.
Alle 4 Audio-Module
Dein 12-Wochen-Plan
Sofortiger Zugang nach dem Kauf
Lebenslanger Zugang
14-Tage-Geld-zurück-Garantie
Du gelangst zur Bestellung bei Digistore24. Dort siehst du alle Zahlungsdetails vor dem Kauf.
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen vor dem Einstieg.
Noch etwas offen? Schreib mir an
info@steffenhaltermann.de
Für berufstätige Väter, die ihren Bauch reduzieren und mehr Bewegung sowie eine bewusstere Ernährung in ihren Familienalltag bringen möchten. Du lernst selbstständig und setzt die Inhalte in deinem Tempo um.
Schluss mit Vaterbauch ist ein Audiokurs. Du kannst die Inhalte beispielsweise auf dem Arbeitsweg, bei einem Spaziergang oder zu Hause hören und jederzeit erneut aufrufen.
Nein. Die Inhalte lassen sich ohne Gym-Mitgliedschaft oder spezielle Geräte umsetzen. Es geht darum, die Möglichkeiten zu nutzen, die dein Alltag und dein Zuhause bieten.
Nein. Der Ansatz arbeitet mit alltagstauglichen Veränderungen statt starren Verboten. Gemeinsame Mahlzeiten und Genuss dürfen Teil deines Lebens bleiben.
Du kannst die Inhalte in deinem Tempo durcharbeiten und die Umsetzung an deine verfügbaren Zeitfenster anpassen. Entscheidend ist, regelmäßig kleine Schritte einzuplanen, die du auch im Familienalltag schaffst.
Das ist individuell und hängt von deiner Ausgangslage, deinen Gewohnheiten und deiner Umsetzung ab. Der 12-Wochen-Plan bietet dir einen Rahmen – eine bestimmte Gewichtsabnahme oder ein festes Ergebnis wird nicht versprochen.
Nach dem Kauf bekommst du sofort Zugang zu allen vier Modulen. Dein Zugang ist lebenslang, damit du die Inhalte in deinem Tempo nutzen und später erneut aufrufen kannst.
Du kannst den Kurs 14 Tage nach dem Kauf ausprobieren. Bist du nicht zufrieden, genügt eine kurze E-Mail an info@steffenhaltermann.de. Du erhältst dein Geld ohne Begründung zurück.
Starte mit einem System, das Familie, Beruf und deine Fitness zusammenbringt.
4 Module · Lebenslanger Zugang · 14 Tage Geld-zurück-Garantie